Jóga od začátku s Janou a Petrem

Lekce je určena pro jógou zatím nepolíbené anebo ty, kteří s jógou napoprvé neměli dobré zkušenosti a chtějí to zkusit znovu a lépe 🙂
V klidném tempu a přátelské atmosféře Vás certifikovaní lektoři seznámí se zdravými principy pohybu (aby Vám cvičení pomáhalo a ne naopak), naučí Vás základní pozice (ásany), bandhy a mudry a základní dechové a relaxační techniky. Bude prostor pro dotazy i pro střípky z jógové filosofie. Na závěr kurzu budete mít možnost vyzkoušet několik stylů jógy.
Kurz bude začínat od 9.10.2019 v 16:40 – 17:55, cena za 10 lekcí je 1000,-. Minimální počet účastníků pro otevření kurzu je 10.
Více informací a přihlášky na tel 606233421.

Cvičíme:

Středa
16:40 - 17:40

Detaily: