savasana.cz savasana.cz
  • Úvod
  • Rozvrh lekcí
  • O studiu
  • Náš tým
  • Aktuality
  • FAQ
  • Ceník
  • Kontakty

Hatha jóga

You are here: Home / Hatha jóga
Hatha jóga

Ha znamená slunce a Tha znamená měsíc. Pravidelné praktikování hatha jógy vede k vyrovnání a harmonizaci dvou tak odlišných energií v nás – sluneční a měsíční, mužské a ženské. Hatha jóga je komplexní, cíleně zapojuje jak naši tělesnou schránku díky ásanové praxi, tak i naši duši a mysl díky dechovým cvičením, meditaci a relaxačním technikám. Lekce začíná delší relaxací, která zklidní naši divokou mysl, se kterou na jógu mnohdy přicházíme, a pomůže uvolnit tělo, které je přes den v téměř neustálém napětí. Následují přípravné cviky v pomalejším tempu, které tělo protáhnou, pokračujeme na fyzicky a mentálně náročnější ásany, pozdrav slunci atp., v závěru lekce zpravidla praktikujeme různé formy dechových cvičení. Končíme relaxací, ve které se můžete těšit na vizualizace, které Vás příjemně naladí na celý zbytek večera. Tempo lekce je spíše pomalé, záleží ovšem hodně na náladě a energii klientů, kteří zrovna ten den přijdou; lekce tak může být opravdu klidná a spíše protahovací nebo malinko svižnější a jemně posilovací. V hathajóze kladu důraz na využití dechu ve všech pozicích, na správné provedení pozic a také na vnímání těla a práci s myslí. Duši patří v mých lekcích jejich závěrečná část.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, velmi vhodná je pro ty, kteří se potřebují ve svém životě zpomalit a ve své hlavě uklidit. Rezervace přímo u lektorky: Jana Huková, tel. 606233421.

Project details

Date:
4. 5. 201523. 2. 2022
Author:
admin5974
8Jóga pro zdravá zádaKundaliní jóga
Designed by Artware
Šavásana studio © 2018 | All Rights Reserved
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT