Speciální lekce pořádaná na přelomu čínského roku. Končí rok Dřevěného Hada🐍 a začíná rok Ohnivého Koně🐎. Vstupujeme do zcela odlišně vibrujícího období. Zároveň jsme stále v obdobím zimy❄️, období ledvin a močového měchýře, obdobím hluboko uložených emocí jako je např. strach.

Únorová restorativní jóga je tu, abychom si s výzvami zimního období i těmi spojenými se začátkem nového čínského roku poradili co nejlépe a zůstali přitom v klidu😉👍:

❄️Naladíme se společně na energii roku Koně. ❄️Uvolníme svaly, fascie i klouby ve vybraných pozicích. ❄️Budeme zklidňovat svou hlavu a ukotvíme mysl v přítomném okamžiku. ❄️Odpočineme si a zregenerujeme se.

Aroma oleje, vybraná hudba a zvuky léčivých nástrojů podpoří uvolněnou atmosféru celé lekce a pocit bezpečí uvnitř nás.

Lekce je vhodná pro pokročilce i úplné jógové či sportovní začátečníky. Dopřejte si čas pro sebe a přijďte se nechat hýčkat❤🫶❤.

Rezervace zde: https://rezervujeme.cz/savasana/

WORKSHOP BUDE PŘESUNUT NA PODZIMNÍ OBDOBÍ. TERMÍN BUDE NA WEBU. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ!

=======================================

Dvoudenní intenzivní workshop

**Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu organismu**

------------------------------------------------------------------

Přihlašování možné jen do středy 28.2. do 12:00!!!

------------------------------------------------------------------

Trápí Vás?

🌿 Chronická únava bez zjevné příčiny

🌿 Nepředvídatelné výkyvy energie během dne

🌿 Trávicí obtíže a zpomalený metabolismus

🌿 Závislost na kávě a stimulantech pro získání energie

🌿 Problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci a oslabená imunita

Pak je tento workshop pro vás! :)

Během dvou dnů se naučíte a získáte:

🌿 Principy ajurvédského pohledu na metabolismus a trávicí oheň (agni)

🌿 Určení vaší dominantní dóši a metabolického typu

🌿 Jógové pozice pro stimulaci metabolismu a podpoření trávení

🌿 Stravovací návyky pro optimální energii a metabolickou rovnováhu

🌿 Ajurvédskou denní rutinu (dincharya) pro stabilizaci metabolismu - podle vašeho typu

🌿 Dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie

Dostanete domů tištěné materiály s cvičebními sekvencemi a doporučeními. Těšte se na komorní prostředí pro maximální osobní přístup. Náplň i doporučení z workshopu jsou koncipovány tak, že je i časově vytížený člověk zvládne zařadit do své denní rutiny ;-).

Workshopem vás provede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy - více na https://www.studio-lotus-spirit.com/

Přihlásit se na workshop můžete zde: https://rezervujeme.cz/savasana/ .Vaše rezervace je platná po zaplacení celého kurzovného.

Zveme vás na prodlouženou lekci yin jógy, speciálně sestavenou na podporu organismu v zimním období.

Yin jóga vychází z čínské medicíny a pracuje s meridiány jednotlivých orgánů. Tato konkrétní praxe bude zaměřená na orgány, které v našem těle reprezentují element vody: LEDVINY a MOČOVÝ MĚCHÝŘ. Oba tyto orgány jsou v zimě oslabené a volají po naší pozornosti. Přijďte si je opečovat 🙂.

Element vody je klíčový pro práci s naší životní energií, která sídlí v ledvinách. Každému z nás bylo dána do vínku určité množství této životní esence. Praktikováním pozic, které pracují s meridiánem ledvin, děláte mnoho dobrého pro uchování své vitality a pro podporu imunitního systému. Yin jóga zaměřená na ledviny může pomoci při problémech se spánkem, s bolestí v bedrech, emocí strachu a úzkosti či pokud trpíte na zadržování vody a otoky.

Lekci si rezervujte na https://rezervujeme.cz/savasana/

Platit můžete kredity, převodem na účet či v hotovosti.