Už víte, co budete dělat v listopadu?

Zveme vás na podzimní jógovo-turistický pobyt do města Jičína, oblasti Prachovských skal a také kraje loupežníka Rumcajse 🙂.

Pojeďte si protáhnout tělo, vyvětrat hlavu a strávit víkend ve společnosti dalších skvělých žen! Společně se v průběhu víkendu přeladíme z období léta a pozornosti směrované ven na období podzimu a zimy, zklidnění a pozornosti k sobě.

Čekají vás 4 lekce jógy s různým zaměřením i výlet do přírody či do města (dle počasí). Můžete si příjemně odpočinout v hotelovém wellness a své chuťové pohárky rozmazlit ve vyhlášené vietnamské restauraci.

Celý program je dobrovolný, je tedy jen na vás, co z nabízených aktivit využijete. Víkend můžete strávit zcela po svém, dle svých potřeb a naladění.

Pobyt je vhodný pro již praktikující ale i pro jógové začátečníky. Pohlídáme vás, abyste pozice prováděli správně😉.

☯️Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu organismu☯️

Dvoudenní intenzivní workshop

Pokud vás trápí například:

🌿 Chronická únava bez zjevné příčiny

🌿 Nepředvídatelné výkyvy energie během dne

🌿 Trávicí obtíže a zpomalený metabolismus

🌿 Závislost na kávě a stimulantech pro získání energie

🌿 Problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci

🌿 Oslabená imunita

Pak je tento workshop pro vás! :)

Seznámíte se na něm s 🌿principy ajurvédského pohledu na metabolismus a trávicí oheň (agni). 🌿 Určíte si vaši dominantní dóšu a váš metabolický typ. Naučíte se 🌿 jógové pozice pro stimulaci metabolismu a podporu trávení a také 🌿 dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie. Dozvíte se, jaké jsou ajurvédou doporučované 🌿stravovací návyky vašeho metabolického typu, které podpoří vaši optimální energii a metabolickou rovnováhu, a naučíte se🌿ajurvédskou denní rutinu (dincharya) pro stabilizaci metabolismu.

Náplň i doporučení z workshopu jsou koncipovány tak, že je i časově vytížený člověk zvládne zařadit do své denní rutiny ;-).

Workshopem vás provede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy - více na https://www.studio-lotus-spirit.com/. Těšte se na komorní prostředí a maximálně individuální přístup.

Přihlásit se na workshop můžete zde: https://rezervujeme.cz/savasana/ a to do středy 30. září. Lektorka potřebuje čas na přípravu a případné uzpůsobení obsahu přihlášeným účastníkům. Vaše rezervace je platná po zaplacení celého kurzovného.

Odměnou za brzké přihlášení a uhrazení platby je sleva 200 Kč platná do 31.května. Poté platí plná cena workshopu, což je 2590 Kč. Platba je nevratná.

V ceně workshopu jsou tištěné materiály a drobné občerstvení. S pauzou na oběd se v sobotu počítá :).

Speciální lekce pro období jara. Zaměříme se na jarní výzvy z pohledu ajurvédy. Vybranými pozicemi podpoříme zejména játra a žlučník. Díky klidnému plynutí lekce se zklidní i hlava a mysl a nervový systém si odpočine.

Restorativní jóga je v dnešní přestimulované a výkonově orientované době jako balzám. Jde v ní o přesný opak toho, co po nás okolí zpravidla požaduje. V příjemném, bezpečném prostředí studia se můžeme zklidnit, uvolnit a svou pozornost nasměrovat dovnitř. Vnímáním svého těla a svých pocitů v přítomném okamžiku děláme pro sebe ohromně velkou a důležitou věc. Je to jako meditace. Náš mozek se začne měnit, tvoří se v něm nová spojení. A tělo regeneruje.

Aroma oleje, vybraná hudba a laskavý dotek podpoří atmosféru celé lekce a umocní celý prožitek.

Restorativní jóga je vhodná pro pokročilce i úplné jógové či sportovní začátečníky. Dopřejte si čas pro sebe, vaše tělo vám bude vděčné❤🫶❤.

Rezervace zde: https://rezervujeme.cz/savasana/