Už víte, co budete dělat v listopadu?

Zveme vás na podzimní jógovo-turistický pobyt do města Jičína, oblasti Prachovských skal a také kraje loupežníka Rumcajse 🙂.

Pojeďte si protáhnout tělo, vyvětrat hlavu a strávit víkend ve společnosti dalších skvělých žen! Společně se v průběhu víkendu přeladíme z období léta a pozornosti směrované ven na období podzimu a zimy, zklidnění a pozornosti k sobě.

Čekají vás 4 lekce jógy s různým zaměřením i výlet do přírody či do města (dle počasí). Můžete si příjemně odpočinout v hotelovém wellness a své chuťové pohárky rozmazlit ve vyhlášené vietnamské restauraci.

Celý program je dobrovolný, je tedy jen na vás, co z nabízených aktivit využijete. Víkend můžete strávit zcela po svém, dle svých potřeb a naladění.

Pobyt je vhodný pro již praktikující ale i pro jógové začátečníky. Pohlídáme vás, abyste pozice prováděli správně😉.

Do konce srpna platí zvýhodněná cena. Rezervace a více informací zde: https://vypravy-s-cestovateli.cz/274-vyprava-do-lesa-raholce-s-janou-hukovou-a-jogou

☯️Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu organismu☯️

Dvoudenní intenzivní workshop

Pokud vás trápí například:

🌿 Chronická únava bez zjevné příčiny

🌿 Nepředvídatelné výkyvy energie během dne

🌿 Trávicí obtíže a zpomalený metabolismus

🌿 Závislost na kávě a stimulantech pro získání energie

🌿 Problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci

🌿 Oslabená imunita

Pak je tento workshop pro vás! :)

Seznámíte se na něm s 🌿principy ajurvédského pohledu na metabolismus a trávicí oheň (agni). 🌿 Určíte si vaši dominantní dóšu a váš metabolický typ. Naučíte se 🌿 jógové pozice pro stimulaci metabolismu a podporu trávení a také 🌿 dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie. Dozvíte se, jaké jsou ajurvédou doporučované 🌿stravovací návyky vašeho metabolického typu, které podpoří vaši optimální energii a metabolickou rovnováhu, a naučíte se🌿ajurvédskou denní rutinu (dincharya) pro stabilizaci metabolismu.

Náplň i doporučení z workshopu jsou koncipovány tak, že je i časově vytížený člověk zvládne zařadit do své denní rutiny ;-).

Workshopem vás provede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy - více na https://www.studio-lotus-spirit.com/. Těšte se na komorní prostředí a maximálně individuální přístup.

Přihlásit se na workshop můžete zde: https://rezervujeme.cz/savasana/ a to do středy 30. září. Lektorka potřebuje čas na přípravu a případné uzpůsobení obsahu přihlášeným účastníkům. Vaše rezervace je platná po zaplacení celého kurzovného.

Odměnou za brzké přihlášení a uhrazení platby je sleva 200 Kč platná do 31.května. Poté platí plná cena workshopu, což je 2590 Kč. Platba je nevratná.

V ceně workshopu jsou tištěné materiály a drobné občerstvení. S pauzou na oběd se v sobotu počítá :).

Čtyřdílný cyklus restorativních lekcí s Janou Hukovou, tentokrát element VZDUCHU.

Hledáte způsob, jak vypnout hlavu a nechat tělo skutečně uvolnit a sebe vydechnout? Přijměte pozvání do bezpečného prostoru našeho studia.

Harmonogram setkání:

1. OHEŇ (8.5.): Propuštění vnitřního napětí a nalezení vnitřního klidu
2. VODA (22.5.): Plynutí, uvolnění kyčlí a emocí
3. ZEMĚ (5.6.): Pocit bezpečí, stability a opory
4. VZDUCH (19.6.): Lehkost dechu i bytí a klidná mysl

Pro tento cyklus máme jen 10 volných míst. Aby všichni měli dost osobního prostoru a lektorka se mohla každému účastníku plně věnovat. Účastnit se můžete i jednotlivých lekcí.

A na co se můžete těšit?

✨hluboké uvolnění těla až na úroveň fascií a kloubů✨zklidnění nervového systému✨uzemnění a ukotvení v sobě ✨prožitek síly živlů v nás✨koshi zvonečky a aromaterapii na míru každému živlu✨osobní péči lektorky: jemnou masáž hlavy a prohloubení vaší relaxace skrze vědomý dotek

Vřele doporučujeme absolvovat ucelený soubor všech čtyř lekcí. Účinek se zmnohonásobí. Je však možné přijít i na jednotlivé lekce. Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Veškeré pomůcky jsou pro vás připraveny. Stačí jen přijít a nechat se hýčkat. Více informací na našem FB nebo zde: https://www.facebook.com/events/963611139859712/963611143193045?event_time_id=963611149859711

nebo v našem rezervačním systému: https://savasana.rezervujeme.cz/