☯️Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu organismu☯️

Dvoudenní intenzivní workshop

Pokud vás trápí například:

🌿 Chronická únava bez zjevné příčiny

🌿 Nepředvídatelné výkyvy energie během dne

🌿 Trávicí obtíže a zpomalený metabolismus

🌿 Závislost na kávě a stimulantech pro získání energie

🌿 Problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci

🌿 Oslabená imunita

Pak je tento workshop pro vás! :)

Seznámíte se na něm s 🌿principy ajurvédského pohledu na metabolismus a trávicí oheň (agni). 🌿 Určíte si vaši dominantní dóšu a váš metabolický typ. Naučíte se 🌿 jógové pozice pro stimulaci metabolismu a podporu trávení a také 🌿 dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie. Dozvíte se, jaké jsou ajurvédou doporučované 🌿stravovací návyky vašeho metabolického typu, které podpoří vaši optimální energii a metabolickou rovnováhu, a naučíte se🌿ajurvédskou denní rutinu (dincharya) pro stabilizaci metabolismu.

Náplň i doporučení z workshopu jsou koncipovány tak, že je i časově vytížený člověk zvládne zařadit do své denní rutiny ;-).

Workshopem vás provede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy - více na https://www.studio-lotus-spirit.com/. Těšte se na komorní prostředí a maximálně individuální přístup.

Přihlásit se na workshop můžete zde: https://rezervujeme.cz/savasana/ a to do středy 30. září. Lektorka potřebuje čas na přípravu a případné uzpůsobení obsahu přihlášeným účastníkům. Vaše rezervace je platná po zaplacení celého kurzovného.

Odměnou za brzké přihlášení a uhrazení platby je sleva 200 Kč platná do 31.května. Poté platí plná cena workshopu, což je 2590 Kč. Platba je nevratná.

V ceně workshopu jsou tištěné materiály a drobné občerstvení. S pauzou na oběd se v sobotu počítá :).

Speciální lekce yin jógy s jarní tématikou: 🌳Element dřeva, játra a žlučník 🌳

🌿🌿🌿 Stejně jako se příroda již brzy začne probouzet ze zimního spánku, i v našem těle se pomalu začne měnit energie a úplně automaticky začne s jarní detoxikací. Naše játra hrají v tomto procesu klíčovou roli. Zároveň jsou játra a jejich energeticky párový orgán, žlučník, orgány, které nejvíce zasahujeemoce vzteku. Pokud tuto emoci prožíváme a vhodně nezpracováváme (ne, to opravdu neznamená ji potlačit a dělat, že není, anebo naopak někoho seřvat na dvě doby 🙂), velmi pravděpodobně se to časem na těchto citlivých orgánech negativně projeví. I proto na jaře velmi uvítají, když je cíleně ale jemně podpoříme.

Proto jsme pro vás připravili tuto lekci yin jógy. Ve vybraných pozicích podpoříte svá játra a svůj žlučník, dozvíte se něco více o vzteku a elementu Dřeva a dalších zajímavých souvislostech.

Věnujte si 90 minut pomalé jógové praxe. Takový páteční detox pohybem a zastavením se. 🌿🌿🌿Ať přechod ze zimy❄️ do jara🌱 zvládnete hladce 😉.

Místo si můžete rezervovat v našem rezervačním systému: https://rezervujeme.cz/savasana.

Speciální lekce pořádaná na přelomu čínského roku. Končí rok Dřevěného Hada🐍 a začíná rok Ohnivého Koně🐎. Vstupujeme do zcela odlišně vibrujícího období. Zároveň jsme stále v obdobím zimy❄️, období ledvin a močového měchýře, obdobím hluboko uložených emocí jako je např. strach.

Únorová restorativní jóga je tu, abychom si s výzvami zimního období i těmi spojenými se začátkem nového čínského roku poradili co nejlépe a zůstali přitom v klidu😉👍:

❄️Naladíme se společně na energii roku Koně. ❄️Uvolníme svaly, fascie i klouby ve vybraných pozicích. ❄️Budeme zklidňovat svou hlavu a ukotvíme mysl v přítomném okamžiku. ❄️Odpočineme si a zregenerujeme se.

Aroma oleje, vybraná hudba a zvuky léčivých nástrojů podpoří uvolněnou atmosféru celé lekce a pocit bezpečí uvnitř nás.

Lekce je vhodná pro pokročilce i úplné jógové či sportovní začátečníky. Dopřejte si čas pro sebe a přijďte se nechat hýčkat❤🫶❤.

Rezervace zde: https://rezervujeme.cz/savasana/