☯️Harmonizace těla a mysli pro přirozenou rovnováhu organismu☯️

Dvoudenní intenzivní workshop

Pokud vás trápí například:

🌿 Chronická únava bez zjevné příčiny

🌿 Nepředvídatelné výkyvy energie během dne

🌿 Trávicí obtíže a zpomalený metabolismus

🌿 Závislost na kávě a stimulantech pro získání energie

🌿 Problémy s kvalitou spánku narušující regeneraci

🌿 Oslabená imunita

Pak je tento workshop pro vás! :)

Seznámíte se na něm s 🌿principy ajurvédského pohledu na metabolismus a trávicí oheň (agni). 🌿 Určíte si vaši dominantní dóšu a váš metabolický typ. Naučíte se 🌿 jógové pozice pro stimulaci metabolismu a podporu trávení a také 🌿 dechové techniky pro aktivaci vnitřní energie. Dozvíte se, jaké jsou ajurvédou doporučované 🌿stravovací návyky vašeho metabolického typu, které podpoří vaši optimální energii a metabolickou rovnováhu, a naučíte se🌿ajurvédskou denní rutinu (dincharya) pro stabilizaci metabolismu.

Náplň i doporučení z workshopu jsou koncipovány tak, že je i časově vytížený člověk zvládne zařadit do své denní rutiny ;-).

Workshopem vás provede Jana Makovičková, certifikovaný odborník na jógu s mezinárodní certifikací IAYT a specialistka na ajurvédské principy - více na https://www.studio-lotus-spirit.com/. Těšte se na komorní prostředí a maximálně individuální přístup.

Přihlásit se na workshop můžete zde: https://rezervujeme.cz/savasana/ a to do středy 30. září. Lektorka potřebuje čas na přípravu a případné uzpůsobení obsahu přihlášeným účastníkům. Vaše rezervace je platná po zaplacení celého kurzovného.

Odměnou za brzké přihlášení a uhrazení platby je sleva 200 Kč platná do 31.května. Poté platí plná cena workshopu, což je 2590 Kč. Platba je nevratná.

V ceně workshopu jsou tištěné materiály a drobné občerstvení. S pauzou na oběd se v sobotu počítá :).

Přijďte s námi oslavit první jarní den jógovým způsobem 😀

108 kol POZDRAVU SLUNCI (SÚRJA NAMASKÁR) odráží hlubokou tradici a spiritualismus. Význam počtu je stále otevřený výkladu a je mnoho teorií, proč právě toto číslo.

👉 108 je dvanáckrát 9, což je počet vinyas (pohybů spojených s dechem) v pozdravu slunci 👉 108 je ve starých jógových textech považováno za posvátné číslo vyjadřující celistvost. 👉 Podle jógové tradice je po celé Indii 108 tvz. pithas, neboli posvátných míst. 👉 Je to také 108 Upanišad (staroindické náboženské-filosofické komentáře k védským hymnům). 👉 108 je čaker, které se spojují v srdečním pletenci. 👉 54 písmen sanskrtské abecedy, kdy každé písmeno má mužský a ženský princip, čímž znásobeno dvěma opět dojdeme k číslu 108. 👉 108 spojuje v sobě Slunce, Měsíc a Zemi, neboť průměrná vzdálenost Slunce i Měsíce od Země je 108násobek jejich průměru. 👉108 je jmen pro boha Šivu. 👉 108 je jmen pro Budhu. 👉 108 je čínské číslo znamenající člověka. 👉 108 je korálků na tibetském modlitebním řetízku "mala" 👉 Lidské tělo má 108 marma bodů (marma bod je anatomické místo, kde se stýká vícero tkání, např. nervy, žíly, tepny, šlachy či kosti. Jsou to biologicky aktivní body s vyšším množstvím receptorů a vyšším množstvím buněk produkujících biologicky aktivní látky. Marma bod je místo se silnějším energetickým polem a často odpovídá určitému orgánu, který lze přímo ovlivnit stimulací příslušného marma bodu. Marma body jsou součástí posvátné fyziologie, která mapuje tělo na základě jemných energetických proudů a energetických bodů. Jsou to místa, kde se v hlubokém tichu setkává vědomí s hmotou.

108 je číslo, které se prolíná celou historií a mytologiemi celého vesmíru, nejenom jógy.

První jarní den tohoto roku neboli jarní rovnodennost nastává 20. března 2026 v 15.46. Od prvního jarního dne se se noc zkracuje a den prodlužuje. Tento jev trvá do letního slunovratu, kdy je den dvakrát delší než noc.

Cena a přihlášky v našem rezervačním systému.

Speciální lekce yin jógy s jarní tématikou: 🌳Element dřeva, játra a žlučník 🌳

🌿🌿🌿 Stejně jako se příroda již brzy začne probouzet ze zimního spánku, i v našem těle se pomalu začne měnit energie a úplně automaticky začne s jarní detoxikací. Naše játra hrají v tomto procesu klíčovou roli. Zároveň jsou játra a jejich energeticky párový orgán, žlučník, orgány, které nejvíce zasahujeemoce vzteku. Pokud tuto emoci prožíváme a vhodně nezpracováváme (ne, to opravdu neznamená ji potlačit a dělat, že není, anebo naopak někoho seřvat na dvě doby 🙂), velmi pravděpodobně se to časem na těchto citlivých orgánech negativně projeví. I proto na jaře velmi uvítají, když je cíleně ale jemně podpoříme.

Proto jsme pro vás připravili tuto lekci yin jógy. Ve vybraných pozicích podpoříte svá játra a svůj žlučník, dozvíte se něco více o vzteku a elementu Dřeva a dalších zajímavých souvislostech.

Věnujte si 90 minut pomalé jógové praxe. Takový páteční detox pohybem a zastavením se. 🌿🌿🌿Ať přechod ze zimy❄️ do jara🌱 zvládnete hladce 😉.

Místo si můžete rezervovat v našem rezervačním systému: https://rezervujeme.cz/savasana.